segunda-feira, 9 de janeiro de 2012

Meninaaas meus amorsi , voces poderiam me passar algumas dietas ??? Plss :(

3 comentários:

  1. vai no meu blog que lá tem uma página que diz 'dietas' têm lá elas e diz quantos quilos cada uma dá para perder. bjos.

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  2. Depende do limite de calorias que queiras estabelecer, mas parece que a Inês já te ajudou aí :) lembra-te sempre de dar prioridade a legumes, pois eles são a chave de qualquer boa dieta! Bjinhos :)

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  3. Cafe da manha: um Yorgut
    Almoco: Bife de figado salada e um pouco de feijao
    (o bife de figado ajuda a nao perder cabelo)
    Janta:Bife de figado, salada de beterraba

    espero que te ajude um pouco, estou seguindo voce

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